Ausbildung

• Autogenes Training nach I.H.Schultz
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Meditative Techniken

 

Autogenes Training nach I.H.Schultz erlernen Sie anhand von Übungen, Selbsterfahrung der Übungen und mit klaren Hintergrundinformationen. Übungen um Wärme- und Schwere zu erfahren, sowie Herzübung und Sonnengeflechtübung gehören zu den Grundbausteinen des Autogenen Trainings. In gemeinsamen Übungen werden Sie diese Übungen erlernen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson beinhaltet die willkürliche Muskulatur von Händen, Beinen, Schultern, Stirn und Gesicht, Rücken, Beine und Bauch bewusst anspannen und entspannen zu lernen. Dies geschieht in 20 minütigen Übungen.

Meditative Techniken wie Phantasiereisen, Musikmeditation, Körperwahrnehmungen, Atemübungen, Bildmeditation lernen Sie kennen. Sie werden so weit begleitet, dass Sie eigene Vorlieben kennenlernen um einen eigenen Weg zu finden.

Diese Ausbildung ist für Heilpraktiker, Sozialpädagogen, Psychologen, Erzieher, Kranken- und Altenpfleger, Ärzte, Lehrer geeignet. Zielgruppe sind Frauen und Männer, die direkt mit Menschen arbeiten und selber gerne Entspannungstechniken anwenden um sich wohler zu fühlen. Mit diesen  Methoden können sie auch ihnen anvertrauten Menschen helfen sich zu entspannen und damit kreativer zu werden, sich wohler zu fühlen und gesünder zu werden. Sie werden nach der Ausbildung diese Methoden in Ihrem Berufsumfeld anwenden können.

Faltblatt Ausbildung: Integriertes Entspannungstraining und Körpererfahrung

5 x Wochenendseminare als Ausbildung.